Uma receita leve e que fica pronta num instante, para acompanhar uma salada fresca e temos uma refeição completa, geralmente gosto de usar colocar um pouco de molho de iogurte ou sweet chilli.
Esta é uma receita em versão sem gluten, a farinha de arroz é muito fina e de fácil digestão pelo organismo, pode ser usada em muitas receitas como bolachas, bolos e pães, bastando substituir a farinha de trigo por quantidades iguais de farinha de arroz.
Ingredientes:
150g delícias do mar sem glúten
1 lata grande de milho
4 ovos
80g farinha de arroz
1 c. chá fermento em pó
1 c. chá cominhos em pó Margão
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Azeite ou óleo para fritar q.b.
Sumo de 1 lima ou 1 limão
Preparação:
- Coloque todos os ingredientes no copo da Bimby e programe 15seg, Vel 5.
- Numa frigideira, aqueça o azeite e deite colheradas de massa e frite até que as pataniscas fiquem douradas.
- Por cima, deite o sumo de lima ou limão e acompanhe com salada.
Nota:
Se quiser, pode juntar ao polme das pataniscas coentros picados ou outra erva aromática.
Fonte - Receita adaptada do livro 500 pratos sem glúten
Adoro pataniscas e as que mostras são mesmo diferentes e apetitosas!
ResponderEliminarExcelente sugestão :)
Bom dia Marisa,
ResponderEliminarFicaram tão lindas e tão apetitosas !!
Adoro pataniscas e essas agradem-me imenso !
Beijinhos
Marisa,
ResponderEliminariniciar a semana com essa receita simples e deliciosa bom demais!
Beijos ♥
Amiga que lindas pataniscas,...
ResponderEliminarBeijinhos,
Espero por ti em:
www.strawberrycandymoreira.blogspot.pt
www.facebook.com/omeurefugioculinario
que pataniscas deliciosas é uma sugestão mesmo muito boa.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Bonitas e apetitosas essas pataniscas!
ResponderEliminarQue delicia, têm uma cor linda :)
ResponderEliminarBj
http://nacozinhacomafilipa.blogspot.pt/
Ando sempre à procura de alternativas sem gluten para mim e esta parece-me deliciosa! Também já me tornei fã da farinha de arroz, confesso... mas delícias do mar sem gluten nunca vi no supermercado...
ResponderEliminarSó conheço as da Pescanova, mas talvez não se venda em todo o lado.
EliminarTenho que procurar melhor, então! Obrigada Marisa! :)
EliminarFicaram lindas e com milho e delicias agradam-me e muito
ResponderEliminarBoa semana
bj
Nunca tinha visto pataniscas assim, mas acho excelente a combinação :)
ResponderEliminar-
Diogo Marques
Blog: A culpa é das bolachas! | Facebook | Instagram
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Olá Marisa!!!!!
ResponderEliminarAdoro receitas com milho, tantos doces quanto salgadas!!! Ficaram com uma cor linda e com aspecto de crocantes!!!
Beijos e ótima semana pra ti!! =)
Que patanicas tão lindas, douradinhas! Devem ser muito saborosas ;)
ResponderEliminarBom dia Marisa. A farinha pode ser substituida por outra , certo?E a quantidades é a mesma? Obrigada pelas partilhas. Bjs
ResponderEliminarBom dia Carina. Sim, pode substituir a farinha por outra, a quantidade deve ser a mesma ou eventualmente mais 15g/20g.
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