Confesso que já andava há bastante tempo para experimentar fazer papas de aveia, talvez tenha demorado algum tempo por receio de não gostar da textura, e felizmente o meu receio não tinha qualquer razão de ser.
É uma receita perfeita para começar a manhã, principalmente quando bem cedo ainda está frio, a textura é muito macia e cremosa, além da sensação de saciedade que proporciona. Eu bem sei que não é uma receita demorada,mas todos os minutos são preciosos, portanto podem sempre fazer as papas de aveia no dia antes, guardar no frigorífico e depois aquecer de manhã.
Tinha bastantes pêras para usar, mas podem perfeitamente usar maçã ou até ambas as frutas, um toque de especiarias e como adoro combinar texturas diferentes, coloquei Fruut por cima.
E tenho a certeza que farei papas de aveia muito mais vezes!
Ingredientes:
160g pêra, sem casca e caroço, em pedaços
40g flocos de aveia orgânica sem glúten
120g bebida de arroz e avelã Joya
80g água
1 c. chá canela
2 c. chá açúcar de coco Iswari
1 pitada de noz-moscada
1 pitada de cardamomo
1 pitada de sal
Fruut Pêra q.b.
Preparação:
- Coloque a pêra no copo da Bimby e pique 5seg, Vel 5.
- Junte os restantes ingredientes, excepto Fruut, e programe 8min, Temp 90º, Vel 2.
- Retire e divida por taças, polvilhe com canela e coloque Fruut a gosto.
- Sirva.
Nota:
Caso não tenha qualquer tipo de intolerância, pode usar flocos de aveia normais e leite de vaca.
é um pequeno almoço ideal e das nos muita força para o dia.
ResponderEliminarO Cantinho dos Gulosos
Não gosto muito de papas mas há uns tempos fui a uma palestra sobre a alimentação macrobiótica e este tipo de pratos era uma das sugestões, eu torci logo o nariz... mas agora olhando com atenção para esta delícia e para os ingredientes... vou ter de arregaçar as mangas ... essa foto tem cheiro a canela... hihi :p
ResponderEliminarhttp://www.therasiathecook.blogspot.pt/
Olá Marisa,
ResponderEliminarQue apetitosas ficaram, hei-de experimentar pois tal como tu andava com receios, mas agora ao ver as tuas fiquei mesmo cheia de vontade em experimentar.
Beijinhos
Gosto muito! Papas de aveia é daqueles sabores que me faz lembrar a infância! A minha mãe fazia imensas vezes e eu também faço. A única diferenças é que as minhas são mais light!
ResponderEliminarMarisa,
ResponderEliminareu amo guloseimas mas não resisto aos pratos saudáveis, os cerais e frutas fazem
parte do meu dia a dia!
Bela receita, amei!
Bjs ♥
Que delicia :) deve ser óptimo, o aspecto é maravilhoso! Que excelente sugestão :)
ResponderEliminarBeijinhos
Adoro o aspeto. Eu estou viciada.
ResponderEliminarbj
Adoro papas de aveia ,raramente junto fruta, junto sementes que é como mais gosto
ResponderEliminarEssas ficaram excelentes
Gostava tanto de conseguir que o meu PA fossem assim umas papinhas de aveia, bem olho para o pacote da aveia mas depois o meu cafézinho e o pão com manteiga falam mais alto.
ResponderEliminarEstas devem estar deliciosas.
Bjs
Tão bom! Nunca fiz.
ResponderEliminarAdoro juntar aveia aos meus cereais e assim parece-me outra alternativa e bem deliciosa.
Beijinhos
Excelente aspecto!! Adorei as pêras por cima da aveia :)
ResponderEliminar-
Diogo Marques
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Adoro papas de aveia! Com pêra nunca fiz, mas com maçã, com morangos e com framboesas é muito comum fazer. Ultimamente tenho deixado todos os ingredientes misturados de véspera, numa tigela, e guardo no frigorífico. De manhã, enquanto faço o chá, deixo que a tigela de papas coza no micro-ondas, durante 2 minutos, e fica pronto! :)
ResponderEliminarAdoro papas de aveia... Já conhço há bastante tempo, mas com pêra nunca provei! Devem ficar deliciosas...
ResponderEliminarExperimenta usar claras, ficam tão cremosas! :D