Nos últimos meses tenho consumido muito menos hidratos de carbono, isso significa que as massas deixaram de ter tanta importância na minha alimentação. Além disso, recentemente comecei a ler alguns estudos acerca do consumo dos hidratos de carbono, do trigo, etc ainda que nada seja definitivo a verdade é que nos últimos anos os nossos hábitos alimentares se têm alterado, para o bem e também para o mal.
Hoje em dia posso afirmar algo que nunca pensei ser possível: consigo viver sem massas! Sempre adorei massas, aliás acho que sempre vou adorar, mas a verdade é consigo viver sem elas... Ainda assim, se é massa que está na ementa, especialmente agora que é cada vez menos frequente, então tem de ser boa! Por isso, nada melhor que uma receita leve e saudável, mas ao mesmo tempo saciante, com algo tão simples como esparguete, cogumelos e tomate cereja salteados na minha nova frigideira pronto pyrex e um delicioso molho pesto.
Ingredientes:
250g massa tipo esparguete
Azeite q.b.
2 dentes de alho picados
250g cogumelos frescos, cortados em quartos
100g tomate cereja, cortados ao meio
2 c. sopa molho pesto alla Genovese Ponti
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Parmesão ralado q.b.
Preparação:
- Coza a massa em água abundante, durante cerca de 7 minutos e, quando estiver cozida, escorra e passe por água fria. Reserve.
- Numa frigideira com azeite, deite o alho e os cogumelos, deixe saltear.
- Junte o tomate cereja, tempere com sal e pimenta, continue a saltear.
- Adicione o pesto e envolva.
- Adicione a massa e envolva todos os ingredientes.
- Sirva com parmesão ralado.
Conseguir conseguimos, mas uma massinha de vez em quando sabe tão bem :)
ResponderEliminarE a tua está com um aspecto maravilhoso.
Com pesto, adoro.
Um beijinho
Adoro spaghetti e esse deixou-me de água na boca!!!!
ResponderEliminarBeijinhos e uma óptima semana
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Adoro massas, iria custar-me imenso não as poder comer!
ResponderEliminarNão deixei de comer, mas reduzi bastante!
EliminarMarisa, quando iniciei a minha dieta, reduzi e muito o consumo de massas, especialmente à noite, que no meu caso me faz bastante mal. Mas se for ao almoço, que seja massa e esta que fizeste está óptima!
ResponderEliminarMarisa,
ResponderEliminarsugestão perfeita para iniciarmos a semana, fotos lindas e receita maravilhosa!
Bjs
Massa, massa... como eu adoro massa... de qualquer tipo! Excelente prato :)
ResponderEliminarBeijinho
Recanto com Tempero
http://recantocomtempero.blogspot.pt/
Também adoro massa, especialmente esparguete. Este ficou com um aspecto fantástico. beijinhos
ResponderEliminarhttp://nacozinhadasara.blogspot.pt/
Muito bom!!!
ResponderEliminareu adoro massa! tem muito bom aspecto
ResponderEliminarhttp://strawberrygloss24.blogspot.com/
beijinhos
Olá Marisa,
ResponderEliminarConseguir viver sem massa, consegue-se, mas não é a mesma coisa ! ;)
E a tua está uma delicia, adoro esses ingredientes !
Beijinho
que delicia amiga parabens pela bela e saborosa receita bjinhos
ResponderEliminarSuper simples e parece deliciosa! :)
ResponderEliminarÀs vezes também me assusto com esses estudos, sobre os hidratos de carbono, glúten, etc... Não há nada como o equilíbrio ;) Mas olha, se fizeres uma maratona tens desculpa para comer muita massa hahaha :)
ResponderEliminarA massa parece mesmo boa, essas fotos na frigideira estão muito giras :)
Tambem ando pensando em diminuir a massa, mas é difícil! Ainda mais com essas fotos aqui maravilhosas, Marisa!
ResponderEliminarBjinhus e tenha uma ótima semana!
huummmmm.. que belo aspecto!
ResponderEliminarBeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt