Anteriormente já o mencionei e a verdade é que nos últimos meses tenho comido muito menos hidratos de carbono, essencialmente menos pão, massas e arroz.
E a verdade, é que tendo sido sempre desde que me lembro louca por massas, nunca imaginei que seria possível viver sem elas... bem, viver sem massa também não é bem assim, principalmente porque acho que devemos comer aquilo que nos dá prazer, e já que quando me apetece faço e como massa, simplesmente como com menor frequência e em menor quantidade.
Para mim, existem essencialmente 2 aspectos muito positivos nesta mudança: sinto-me melhor (e não falo apenas de perca de peso) e quando cozinho qualquer um dos alimentos que agora consumo menos tenho muito mais vontade de criar ou experimentar receitas diferentes!
Ingredientes:
300g massa fettucine
30g azeite
2 dentes de alho
700g peito de frango
1 lata de cogumelos laminados Compal da Horta
2 dentes de alho
Sumo de 1 limão
1 c. chá de açafrão em pó
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Preparação:
- Corte o frango em pedaços, tempere com sal, pimenta e sumo de limão.
- Numa frigideira, coloque um pouco de azeite e um dente de alho picado, depois junte os pedaços de frango, o açafrão e os cogumelos laminados, envolva e deixe cozinhar.
- Enquanto isso, coza a massa em água abundante, durante cerca de 8 minutos e, quando estiver cozida, escorra e passe por água fria.
- Num prato, coloque a massa e o frango. Adicione o parmesão em lascas e sirva.
Fonte - Receita adaptada da revista Teleculinária Semanal nº 1828.
Gosto muito em particular dessa massa, mas no geral também gosto de todas.
ResponderEliminarEssa fica muito bem com o franguinho.
bjinhos
Arroz já não como ai á uns 5 meses e massa como muito raramente, tenho substituído por quinoa, bulgur e millet e gosto bem mais pois sinto-me melhor.
ResponderEliminarEssa massinha esta bem ao meu gosto, apetece levar o prato para o almoço.
bjs
Adorei essa sugestão, não me importava nada de a ter para o meu almoço!
ResponderEliminarCompreendo perfeitamente essas mudanças que sentes. Já lá vão uns bons meses desde que cortei os hidratos (especialmente as massas) - sentimos-nos mais levees, não só a nível de peso mas também de espírito. Achamos que não vamos conseguir viver sem as massas mas isso não é remotamente verdade - aprendemos e criamos alternativas saudáveis e incríveis, nem nos lembramos mais das massas (eu fiz-me melhor amiga de um espiralizador). Mas quando aperta a vontade de um prato de massa, as nossas criações são mais inspiradas e apuradas :)
ResponderEliminarQue massinha boa, o facto de se comer menos vezes torna-a sempre mais especial quando a voltamos a saborear!
ResponderEliminarFicou com um óptimo aspecto!!
ResponderEliminarBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Marisa,
ResponderEliminara gente deve comer o que nos dá prazer e o que nos faz bem.
Eu gosto muito de massas faço duas vezes por semana.
Adorei a tua receita!
Bjs ♥
Compreendo bem essas mudanças! Eu própria ando numa luta para tentar cortar com determinados hábitos...
ResponderEliminarGostei muito desse teu pratinho de massa, que me parece delicioso!
um beijinho
Eu sou uma boa comilona Marisa, adoro um arroz e feijão, apenas arroz, mas se há algo que não abro mão é uma massa, aqui em casa tem que ter pelo menos 3 vezes por semana e quando muito a semana inteira hehe. Adorei sua sugestão. Uma massa saborosa e bem ao meu gosto. Beijinhos
ResponderEliminarO fettucine está com uma apresentação maravilhosa. beijinhos.
ResponderEliminarque belo aspecto!
ResponderEliminarbeijinhos,
http://sudelicia.blogspot.pt/
uau amiga que fantastico amei bjus
ResponderEliminarAdoro massa Que sugestão maravilhosa ! :)
ResponderEliminarMudanças são sempre boas e na alimentação muitas vezes é um alivio para o nosso organismo.
ResponderEliminarO nosso bem estar em primeiro.
Essas massinhas estão deliciosas!
Beijinho!
Cláudia L.
O importante é que te sintas bem :) e que comas uma massinha de vez em quando!
ResponderEliminarUm beijinho.
Uma sugestão maravilhosa, tem umas cores lindas :)
ResponderEliminarBj
Olá :)....
ResponderEliminarEstrondoso aspecto !
Beijocas
http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/
Boa noite Marisa!
ResponderEliminarInfelizmente não consigo abrir mão das massas em geral, pois gosto demais!
Esse fettucine ficou com um excelente aspecto!
Te desejo uma ótima noite.
Bjim
Léia
Olá Marisa!!
ResponderEliminarEntendo sua preocupação, mas hoje em dia há uma boa variedade de massas sem glútem bem saborosas!!!
São bem mais leves, de digestão fácil e não perdem nada no sabor!!!
Esse seu prato está de babar!!!
Beijos! =)
Compreendo o que dizes em relação aos hidratos de carbono!
ResponderEliminarEu também cortei bastante na quantidade do que como. Ao inicio cortei quase radicalmente mas agora que faço desporto introduzi alguma quantidade e sinto-me bem com isso.
Não sou adepta dos 8 a 80. Devemos comer o que gostamos com conta e medida porque se não que piada tem a vida?
Adorei a massa! :D
Beijocas
Que óptima sugestão ! Adoro a cor que o açafrão dá aos cozinhados :)
ResponderEliminarFicou bem ao meu gosto !
Acho que o importante é a forma como te sentes afina cada caso é um caso, não somos todos iguais!!
ResponderEliminarFicou deliciosa esta sugestão e as cores que lindas.
beijinhos
Normalmente como sempre massa/arroz/semelhante à refeição, mas também como sopa e proteína e nunca faço uma refeição só de massa (que de qualquer maneira também não me agrada muito)...
ResponderEliminarAinda bem que te sentes melhor, e ainda bem que experimentas novas receitas e as pões por aqui para uma pessoa espreitar ;) Parece mesmo boa :)