Uma receita económica, fácil de preparar e deliciosa, tem ainda a vantagem de ser versátil porque podem usar vegetais (como a courgette ou beringela), carne ou peixe (como salmão) e assim agradar a todos!
Ingredientes:
500g courgette, cortada às rodelas
Moinho para vegetais e Saladas Margão q.b.
200g cebola
2 dentes de alho
50g azeite
1 lata de 400g de tomate em cubos
1 pitada de açúcar
100g vinho branco
30g água
1 c. chá de oregãos
200g mozzarella ralado
Queijo parmesão ralado q.b.
Preparação:
- Coloque as rodelas de courgette na Varoma e tempere com o moinho para vegetais e saladas. Reserve.
- Coloque no copo a cebola, o alho e o azeite e pique 5seg, Vel 5.
- Junte o tomate e refogue 5min, Temp Varoma, Vel 1.
- Adicione o vinho, a água, o açúcar e tempere com o moinho para vegetais e saladas, encaixe a varoma com a courgette e programe 20min, Temp 100º, Vel 1.
- Pré-aqueça o forno a 200º.
- Num pyrex, distribua metade da courgette, regue com metade do molho e polvilhe metade da mozzarella, coloque a restante courgette, o molho e o resto da mozzarella.
- Polvilhe com o parmesão ralado e o os oregãos.
- Leve ao forno durante cerca de 15 minutos.
Esta receita é a minha cara! Podia ser o meu almoço. Adoro receitas vegetarianas híper saborosas e este é o caso :)
ResponderEliminarQue sugestão deliciosa!!! Acho que assim tão bem disfarçada eu comia courgette e ainda repetia :)
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana*
Uma excelente sugestão Marisa, eu adoro abobrinha (courgette) e feita desta forma fica mesmo uma delícia!!
ResponderEliminarBeijinhos e um ótima semana!!
Hummm, sugestao excelente para comecar bem a semana!!!!! Ficou realmente um prato super apetitoso, só com ingredientes nutritivos e que fazem muito bem a saúde!!!!!! Sugestao anotada,viu!!!
ResponderEliminarBeijocas
Bela sugestão Marisa, com o frio agora um prato assim é perfeito!
ResponderEliminarBeijos e ótima semana,
Oslaine
Marisa,
ResponderEliminaradoro essa receita e com essa preparação melhor ainda!
Beijos, ótima semana!
oi minha linda receita mega anotada estas de parabens este azeite é ótimo costumo comprara ele aqui me lojas de importados é divino bjokas grandes
ResponderEliminarNunca fiz mas adorei o aspecto.
ResponderEliminarBoa semana
bjs
Olá....
ResponderEliminarQue aspecto delicioso e magnifico :).... Adorei ;)....
Beijocas...
Leonor
http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/
Adorei esta receita vou experimentar (= beijinhos
ResponderEliminarParece-me uma excelente sugestão esta, e agora que se aproxima a época das courgettes e aqui em casa nunca sabemos o que fazer com tantas esta sugestão já está guardada.
ResponderEliminarFicou com um aspecto delicioso, e com uma carne deve ser perfeita, gostei muito.
Beijinhos
Ficou com um aspecto fantástico!!
ResponderEliminarBjs :)
Bastante versátil mesmo, e muito deliciosa :) Ficou com excelente aspecto!
ResponderEliminarUma receita para começar a semana em beleza :)
ResponderEliminarEssa sua abobrinha ficou deliciosa Marisa, gosto muito da abobrinha e da berinjela justamente por termos muitas variações de preparo. Adorei seu prato. Delicioso e muito bonito. Beijocas, ótima semana
ResponderEliminarQue maravilha de prato adorei vou experimentar
ResponderEliminarboa semana
beijos
Uma receita bem saborosa para começar a semana!
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana
Ui, adorei!!! Adoro "parmegianas", são rápidas e deliciosas!
ResponderEliminarBeijinhos, boa semana!
Adoro todo o tipo de gratinados, e levando uma boa cobertura de queijo fica perfeito...assim como este teu!!!
ResponderEliminarEstá bem apetitosos...apetece meter a colher!
Beijinhos, e boa semana.
Adorei o aspecto!
ResponderEliminarbeijinho
Marisa,que ótima sugestão gosto tanto de courgette como de beringela.Levo a receita comigo!
ResponderEliminarbjs,violeta
Mas que apetitoso!!! Gosto mesmo mto destes gratinados :)
ResponderEliminarbeijinhos
Muito bom, Marisa! Tenho de experimentar. :)
ResponderEliminarBeijinho, boa semana
Excelente sugestão, gostei :)
ResponderEliminarBeijinhos
Carla Sofia
http://amadeirensecarlasofia.blogspot.pt
Uma ótima sugestão, para fugir à carne ou peixe, parece me bem.
ResponderEliminarBeijos
Mas que bela sugestão, Marisa!
ResponderEliminarGostei muito!
Adorei, parece muuuito bom!! Vou mesmo experimentar! Eu não como carne então este tipo de receitas são sempre bem vindas :)
ResponderEliminarBj S
Adoro adoro qualquer coisa à parmegiana =)
ResponderEliminarTem muito bom aspecto mesmo! Lindoo
ResponderEliminarReceita muito equilibrada.
ResponderEliminarAbraço
Esta é uma refeição fantástica e delciiosa, tanto com courgete como com beringelas ficará certamente perfeita ! :)
ResponderEliminarBeijinhos
Isabel
www.blogdochocolate.com
http:\\brisa-maritima.blogspot.pt
Olá Marisa, que boa que deve ficar a courgete cozinhada desta maneira... Adorei a sugestão!
ResponderEliminarBeijinhos
Bom
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