Estas espetadas são leves e saborosas, ideais para dias quentes em que apetece uma refeição mais ligeira, também são muito simples de fazer e podem cozinhá-las como preferirem: numa frigideira, num grelhador ou mesmo no churrasco. E não ficam tão giras com estas cores todas?!?
Relativamente ao passatempo que está a decorrer neste momento, tenham atenção que os modelos de óculos que indicarem no vosso comentário têm de ser os que estiverem nesta página: http://www.firmoo.com/free-glasses.html
Ingredientes:
1 cebola roxa, partida em quartos e depois em pedaços
2 pimentos amarelos, sem sementes, cortados em quadrados
1 courgete, cortada em cubos
2 embalagens de tomate cereja, cerca de 250g
Azeite q.b.
Oregões q.b.
Sal q.b
Pimenta q.b.
Preparação:
- Numa taça junte a courgete, o tomate, o sal, a pimenta, o azeite e oregãos, envolva e deixe marinar por 30 minutos.
- Utilizando espetos de madeira, prepare as espetadas alternado os ingredientes como mais gostar.
- Coloque as espetadas num grelhador e deixe cozinhar durante alguns minutos até os vegetais ganharem cor, virando ocasionalmente e se necessário pincele com a marinada.
- Acompanhe com batata e/ou arroz.
Nota:
Com as quantidades indicadas obtive 15 espetadas.
Ahhh, adorei a idéia dessa saldinha no espeto, que serve como uma linda entrada!!!!!!!!! Beijocas e que você tenha um ótimo comeco de semana!!!!
ResponderEliminarFicaram lindas sim senhora, cheias de cor!
ResponderEliminarbjinhos
Que espetadas deliciosas!
ResponderEliminarbeijinhos e um bom dia :)
Esta ideia é muito interessante e acima de tudo saudável!
ResponderEliminarQue espetadas tão bonitas! Ficaram com uma cor fantástica :)
ResponderEliminarBeijinhos e boa semana*
Olá,
ResponderEliminarA verdade é que a comida vegetariana nunca me libertou muito interesse, mas estas tuas espetadinhas ficaram de comer e chorar por mais :D Acho que vou começar a explorar esta vertente :)
Beijinhos
Carla Sofia
http://amadeirensecarlasofia.blogspot.pt
Ficaram lindas, Marisa!
ResponderEliminarBeijinho e boa semana!
Marisa,essas cores são mesmo convidativas e as espetatadas devem ser deliciosas.bjs,violeta
ResponderEliminarOlá Marisa, que lindos espetos e certamente muito saborosos!
ResponderEliminarBeijos e ótima semana,
Oslaine
São mesmo lindas, as cores estão a chamar por mim!
ResponderEliminarMuito bom aspecto!
ResponderEliminarbeijinhos
Que óptimo aspecto!
ResponderEliminarUm beijinho
Estão com óptimo aspecto e coloridas.Bjs
ResponderEliminarOlá Marisa!
ResponderEliminarReceitinha saudável e deliciosa, bela sugestão!
Bjs,ótima semana!
Tão bonitas, alegres e saudáveis!!
ResponderEliminarBoa semana Marisa!
minha linda sabe aqui em casa amamos fazer ele durantes os churrascos ..amei sua sugestãod e hoje muito colorida e saborosa bjus grandes
ResponderEliminarBem colorida esta tua sugestão, gostei.
ResponderEliminarBeijo
Ficaram tão lindas e com ingredientes que me agradam.
ResponderEliminarBoa semana
bjs
Ola Marisa,
ResponderEliminarFicaram lindas as tuas espetadas!
Agora ate vão fazer bem na minha alimentação!
Bjinho
Katia
http://entretachosebimby.blogspot.pt/
Estas espetadas além de saudáveis, ficam também uma bela apresentação, tão coloridas :)
ResponderEliminarQue delícia de espetinhos
ResponderEliminarboa semana
beijos
Ficaram mesmo lindas as espetadas, tão coloridas! :D
ResponderEliminarBeijinhos e tem uma óptima semana! :D
Gosto tanto destas refeições tão coloridas! E sabem sempre tao bem, Marisa!!
ResponderEliminarE agora com o bikini, temos q ter mais cuidado! Se bem que eu nao tenho!!
:))
Um beijinho e boa semana.
Estão lindas e devem ser muito boas!
ResponderEliminarBeijinhos
Ficaram muito lindas todas coloridas...e muito apetitosas!
ResponderEliminarMuito boa esta sugestão!
Beijinhos;
nossa com esse temperinho deve ter ficado simplesmente muito bom de comer...adorei...=D
ResponderEliminarBeijocas
http://virandocomida.blogspot.com
Devem ter ficado deliciosas!
ResponderEliminarBem a meu gosto!
Que coloridas! Devem ser óptimas! Parabéns
ResponderEliminarOi Marisa,
ResponderEliminarUma sugestão saudável e gostosa.
Bj,
Lylia
Parece delicioso! fácil de preparar . Obrigado por compartilhar :)
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